I SAPORI DELLA SALUTE
Adori gli spuntini? non riesci rinunciare a buon caffè/the zuccherato??
Ormai tutti sanno che le buone abitudini alimentari sono essenziali per la bellezza del nostro sorriso.
-Formaggio,🧀 latte 🥛e derivati, così come fagioli, ceci, acciughe, calamari, gamberi, polpo 🍤🐟 e verdure a foglia verde🥗. sono cibi ricchi di calcio, elemento fondamentali per i nostri denti.
– Finocchio, sedano,🥬 mele,🍎🍏 carote🥕 ottimi per pulire i denti e mantenere un alito fresco
– Noci,🥜mandorle, pistacchi fagioli ceci, salmone, trota, merluzzo uova, semi oleosi sono ricchi di fosforo e calcio
– Mirtilli, frutti di bosco, combattono i batteri nocivi.
– Uva,🍇 fragole🍓, kiwi,🥝 agrumi 🍊🍋 rucola e prezzemolo sono ricchi di vitamine c (attenzione a limone e pompelmo la loro acidità può rovinare lo smalto).
– Grandi alleati per il nostro sorriso ma non per il nostro alito sono cipolla e aglio.🧅🧄
ATTENZIONE AL CONSUMO DELLE BEVANDE GASSATE CHE ESSENDO MOLTO ZUCCHERATE OLTRE HA EFFETTI NEGATIVI SULLA NOSTRA LINEA, CREA DEI DANNI ANCHE AI DENTI.
Naturalmente, una corretta igiene orale, lavarsi i denti dopo ogni pasto e limitare l’assunzione ricca di zuccheri, rimangono i consigli basilari per la salute dei nostri denti.
E’ importante sottoporsi a controlli periodici e sedute d’igiene perché sono la forma migliore di prevenzione della carie, dei problemi gengivali e paradontali.
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